Za raspoloženje je važno ne samo koliko već i kako spavamo

Veličina:
AAA

Rezultati nedavne studije američkih istraživača pokazali su da je kvalitet sna podjednako važan za dobro raspoloženje kao i dovoljan broj odspavanih sati. Da bi se utvrdilo šta se dešava sa našim raspoloženjem ako nas nešto više puta budi tokom noći, istraživači su tokom 3 uzastopne noći 8 puta budili učesnike u eksperimentu. Posle jedne loše prospavane noći nije bilo bitnijih promena u raspoloženju, ali već posle druge noći kod učesnika je uočen pad u raspoloženju za 31%. Istraživači su primetili i da kasniji odlazak na spavanje može nepovoljno da utiče na raspoloženje.

Tagovi: san spavanje raspoloženje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92383 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16171819
20
2122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: