Za raspoloženje je važno ne samo koliko već i kako spavamo

Veličina:
AAA

Rezultati nedavne studije američkih istraživača pokazali su da je kvalitet sna podjednako važan za dobro raspoloženje kao i dovoljan broj odspavanih sati. Da bi se utvrdilo šta se dešava sa našim raspoloženjem ako nas nešto više puta budi tokom noći, istraživači su tokom 3 uzastopne noći 8 puta budili učesnike u eksperimentu. Posle jedne loše prospavane noći nije bilo bitnijih promena u raspoloženju, ali već posle druge noći kod učesnika je uočen pad u raspoloženju za 31%. Istraživači su primetili i da kasniji odlazak na spavanje može nepovoljno da utiče na raspoloženje.

Tagovi: san spavanje raspoloženje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92723 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
171819202122
23
242526272829 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: