Još jedan razlog da smanjite unos soli

Prema preporukama Svetske zdravstvene organizacije dnevno bi trebalo da unosimo oko 2 grama soli. Preterani unos soli povećava rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, a stručnjaci smatraju da bi ova navika mogla da poveća i rizik za pojavu raka.

Kako sopstvena procena o zdravlju utiče na imunitet?

Prema rezultatima studije objavljene u časopisu Psychosomatic Medicine, osobe koje veruju da su lošeg zdravlja imaju više šansi da se razbole i da razviju simptome prehlade ili neke druge virusne infekcije.

Kako energetska pića utiču na potrebu za alkoholom?

Konzumiranje kombinacija energetskih i alkoholnih pića moglo bi da poveća potrebu za pijenjem alkohola, te da poveća rizik od telesnih povreda usled alkoholnog dejstva.

Koje neželjene efekte mogu izazvati energetska pića?

Glavni neželjeni simptomi koji se mogu javiti usled konzumiranja energetskih napitaka jesu kardiovaskularni problemi, rizično ponašanje, anksioznost, drhtanje i nervoza, glavobolja i migrena.

Kako energetska pića deluju na krvni pritisak?

Nedavna studija američkih istraživača utvrdila je kako konzumiranje energetskih pića utiče na krvni pritisak i nivo noradrenalina, hormona koji deluje vazokonstriktorno (sužava krvne sudove).

Kako brusnica deluje na kardiovaskularni sistem?

Ranija istraživanja su pokazala da, zahvaljujući visokom sadržaju fitonutrijenata, brusnice izuzetno povoljno deluju na zdravlje kardiovaskularnog sistema.

5 razloga da češće koristite brusnice u ishrani

Brusnicama se pripisuju različita povoljna dejstva po naše zdravlje, kao što je smanjenje rizika od infekcija urinarnog trakta i prevencija nekih hroničnih oboljenja.

Čaša soka od brusnice dnevno za zdravu jesen i zimu

Brusnice predstavljaju dobar izvor vitamina C, vitamina E, kalijuma i mangana, a sadrže i niz raznih fitonutrijenata koji imaju antiinflamatorno i potencijalno antikancerogeno dejstvo.

Kardioprotektivno dejstvo probiotika

Već smo prilično upoznati sa pozitivnim dejstvom probiotika na digestivni trakt, a nedavna istraživanja ukazala su i na njihove povoljne efekte na krvni pritisak.

Kako probiotici doprinose zdravlju našeg organizma?

Osim što pomažu kod problema sa varenjem, nadutošću, dijarejom i opstipacijom, stručnjaci veruju i da probiotici jačaju naš imuni sistem i smanjuju simptome intolerancije na pojedine namirnice.