Kako ulja citrusa deluju na raspoloženje?

Još jedan miris koji poboljšava raspoloženje jeste miris limuna. Japanski istraživači su utvrdili da miris limuna pomaže osobama koje pate od depresije.

Eterično ulje nane vraća energiju

Već smo vam govorili o povoljnom dejstvu čaja od nane na organizam, naročito na digestivni i nervni sistem. Kada je reč o eteričnom ulju nane, pokazalo sa da njegov miris razbuđuje i poboljšava koncentraciju.

Kako ulje lavande ublažava simptome PMS-a?

Još od drevnih vremena, eterična ulja su se koristila za ublažavanje tegoba kod uznemirenosti, bolova, pa čak i problema sa kožom. Jedna od dobro poznatih lekovitih biljaka jeste lavanda.

2 voćke koje ublažavaju upalu desni

Voće bogato vitaminom C i flavonoidima isto tako može da ublaži simptome gingivitisa kao što su otečenost, osetljivost i krvarenje desni. O kom voću je reč?

Žalfija u borbi protiv upale desni

Žalfija isto tako pomaže kod upaljenih desni, kao i kod drugih upala usne sluzokože. Čaj od žalfije održava floru usne duplje zdravom, i leči osetljive desni i afte.

Prirodna rešenja za upaljene desni?

Ukoliko se ne leči, upala desni (gingivitis) može da preraste u paradontozu. Da bi se ovo izbeglo, bitno je da se na vreme posavetujemo sa stomatologom i pridržavamo se dobijenih saveta i terapije. Postoje i prirodna rešenja koja donekle mogu ublažiti upalu desni i umanjiti njihovo krvarenje.

Kod kojih još zdravstvenih problema pomaže bosiljak?

Osim što pomaže kod digestivnih tegoba, bosiljak povoljno deluje i na respiratorni trakt. Bosiljak ublažava kašalj i bolove u grlu. Kod ovakvih tegoba, najbolje je u toku dana piti topao čaj od bosiljka, ili bar ispirati grlo njime.

Koje stomačne probleme olakšava bosiljak?

Bosiljak posebno blagotvorno deluje na sistem organa za varenje. Ova lekovita biljka poboljšava varenje, eliminiše gasove u crevima i ublažava nadutost, olakšava bolove i grčeve u crevima.

Obilje antioksidansa u lekovitom bosiljku

Bosiljak je izuzetno bogat antioksidansima, naročito ruzmarinskom kiselinom, kao i fenolnim kiselinama i flavonoidima. Bosiljak sadrži i neke važne vitamine i minerale.

Koje namirnice pomažu kod simptoma PMS-a?

Simptomi PMS-a mogu se olakšati i pravilnom ishranom. Jedite više voća i povrća, kao i namirnice bogate kalcijumom, magnezijumom i vitaminom B6 koji pomaže u održavanju hormonskog balansa.