Promena načina ishrane utiče na ceo organizam
Post menja naše navike u ishrani, manje ili više u zavisnosti od naših svakodnevnih navika. Ali većina ljudi meso koristi kao dominantnu namirnicu u našoj zemlji pa je sasvim normalno da će nagla pormena režima ishrane biti i svojevrsan šok za naš organizam. Ukoliko želimo da ostanemo zdravi i da olakšsamo svom organizmu funkcionisanje onda moramo unositi najraličitije namirnice, banane, kruške, pomorandže, jabuke, šargarepu, brokoli, krompir, boraniju, pasulj, kukuruz, žitarice punog zrna.
Pošaljite svoj komentar