Biljni proteini smanjuju rizik od rane menopauze

Veličina:
AAA

Rana menopauza, koja nastupa pre 45. godine, pogađa 10% žena i može se povezati sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja, osteoporoze i ranog slabljenja misaonih sposobnosti.

Nedavna studija američkih naučnika, u kojoj je učestvovalo 116.000 žena, pokazala je da redovan unos biljnih proteina koji se nalaze u proizvodima od soje, mahunarkama i integralnim žitaricama smanjuje rizik od rane menopauze. Naime, utvrđeno je da žene koje dnevno unose 32.5 g biljnih proteina imaju za 16% manji rizik od rane menopauze nego žene koje dnevno jedu 20 g proteina biljnog porekla. U cilju prevencije rane menopauze i zdravstvenih problema koji je mogu pratiti, preporučuje se češće konzumiranje hrane bogate biljnim proteinima kao što su npr. bademi, ovsene pahuljice i tofu.

Tagovi: biljni proteini kardiovaskularna oboljenja menopauza osteoporoza prevencija proteini rana menopauza

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92498 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
18192021
22
2324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: