Da li je 5 porcija voća i povrća dnevno dovoljno za dobro zdravlje?

Veličina:
AAA

Jedna od preporuka vezanih za zdravu ishranu koja se često može čuti jeste da bi za dobro zdravlje trebalo jesti 5 porcija voća i povrća dnevno. Međutim, britanski naučnici smatraju da bi tu preporuku trebalo duplirati, te da bi 10 porcija voća i povrća dnevno moglo da spreči preko 7.8 miliona prevremenih smrtnih slučajeva u svetu. Deset porcija bi odgovaralo količini od 800 grama voća i povrća. Britanski naučnici su došli do ove količine na osnovu rezultata istraživanja koji su potvrdili pozitivne zdravstvene efekte voća i povrća, naročito kada je u pitanju prevencija karcinoma i kardiovaskularnih oboljenja.

Tagovi: dugovečnost karcinom kardiovaskularna oboljenja povrće prevencija voće zdrava ishrana

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92427 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617
18
1920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: