Kako roze himalajska so utiče na zdravlje?

Veličina:
AAA

Prema pojedinim izvorima, roze himalajska so sadrži i do 84 minerala, među kojima su natrijum, kalcijum, kalijum, magnezijum, gvožđe, fosfor, bakar, jod, selen, cink, itd. Međutim, ako izuzmemo natrijum, ostali minerali sačinjavaju samo 2% himalajske soli, a s obzirom na nizak preporučeni dnevni unos soli (do 5 g), teško je da ćemo uneti značajnije količine pomenutih minerala.

Takođe, pojedina stanja kao što je hipertenzija zahtevaju smanjenje unosa soli tj. unosa natrijuma. Himalajska so ne sadrži manje natrijuma od kuhinjske soli, ali je slanija, što znači da je potrebno manje soli da bi se postigao željeni ukus. Himalajska so je takođe manje rafinisana od kuhinjske soli i obično ne sadrži aditive kao što su agensi protiv zgrudnjavanja (npr. natrijum- ili kalijum-ferocijanid).

Još jedna moguća upotreba himalajske soli, osim kao dodatka jelima, jeste i dodavanje prstohvata ove soli u napitke da bi se npr. tokom letnjih meseci ili intenzivnih fizičkih aktivnosti sprečila dehidratacija i održala ravnoteža tečnosti u telu.

Tagovi: kardiovaskularno zdravlje minerali natrijum so

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar




Anketa



Najčitanije


NetDoktor


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 88674 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13141516171819
202122
23
242526
2728     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: