Zašto je riboflavin važan za naš organizam?

Veličina:
AAA

Vitamin B2 (riboflavin), kao i ostali vitamini B-kompleksa, pomaže telu da pretvori ugljene hidrate u glukozu koja je neophodna za proizvodnju energije. Riboflavin podstiče rast i razvoj kod dece, i doprinosi zdravlju kože, kose i noktiju. Ovaj B-vitamin takođe pomaže zarastanje ranica u ustima, na uglovima usana, kao i na jeziku.

Vitamin B2 ublažava zamor očiju i sveukupno je važan za zdrave oči i vid. Istraživanja su isto tako pokazala da bi riboflavin, u kombinaciji sa niacinom (vitaminom B3), mogao da pomogne u prevenciji katarakte.

Riboflavin bi trebalo da pomogne i kod migrene - naime, jedna studija je pokazala da uzimanje suplemenata ovog vitamina može da umanji učestalost napada migrene za 50%.

Tagovi: riboflavin vitamin b2 zamor očiju vid oči energija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92385 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617181920
21
22
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: