Zašto nam je potreban vitamin B1?

Veličina:
AAA

Vitamin B1 (tiamin) je jedan od 8 vitamina B-kompleksa. Vitamini B-grupe neophodni su za normalno funkcionisanje nervnog, mišićno-koštanog i kardiovaskularnog sistema. Budući da je vitamin B1 rastvorljiv u vodi, organizam ne može da ga skladišti, te je zato bitno da svakodnevno jedemo dovoljno namirnica bogatih tiaminom. Vitamin B1 učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata i njihovom pretvaranju u glukozu, tako da ima direktan uticaj na nivo energije koji ćemo imati tokom dana. Ovaj vitamin jača imuni sistem i poboljšava sposobnost tela da podnese stresne okolnosti. Tiamin isto tako podstiče stvaranje crvenih krvnih zrnaca, potpomaže varenje i pojačava apetit.

Tagovi: apetit eritrociti imunitet tiamin vitamin b1

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91814 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
181920
21
222324
25262728   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: