Koje vitamine i minerale sadrže trešnje?
Verovali ili ne, trešnje pripadaju istoj porodici biljaka kao i breskve, nektarine, šljive, kajsije, višnje i bademi. Ovo voće obiluje vitaminima i mineralima, dijetetskim vlaknima, kao i antioksidansima među kojima se naročito ističu antocijanini. U 100 g trešanja (bez koštica) ima 13 g šećera, 1 g proteina, 0.2 g masti i 2 g vlakana (sveukupno 63 kalorije). Trešnje sadrže vitamin C, manje količine vitamina B-kompleksa, kao i gvožđe (0.4 mg/100 g), kalijum (222 mg/100 g) i manje količine mangana, magnezijuma i bakra.
Pošaljite svoj komentar