Vežbanje podstiče dugoročno pamćenje!

Veličina:
AAA

Sve je više istraživanja koja potvrđuju pozitivan efekat fizičkih aktivnosti na misaone sposobnosti ljudi. Jedna prošlogodišnja studija je tako pokazala da redovno vežbanje (pet puta nedeljno) povećava dostupnost kiseonika u delovima mozga koji su zaduženi za učenje i pamćenje, i na taj način poboljšava ove misaone procese. Međutim, holandski naučnici su nedavno došli do još preciznijeg zaključka. Bavljenje fizičkim aktivnostima tokom 35 minuta, 4 sata posle učenja nekog materijala, podstaći će stvaranje dugoročnog pamćenja i za rezultat će imati bolje pamćenje novonaučenih podataka.

Redovno vežbanje (pet puta nedeljno) povećava dostupnost kiseonika u delovima mozga koji su zaduženi za mišljenje, pamćenje, učenje, rasuđivanje, inteligenciju, pažnju, jezik i vizualne i motorne veštine. Naime, fizička aktivnost podstiče snabdevanje mozga krvlju koja prenosi kiseonik što dovodi i do poboljšanja u misaonim funkcijama.

Tagovi: pamćenje učenje vežbanje fizička aktivnost

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92821 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
67
8
9101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: