Vežbanje podstiče dugoročno pamćenje!

Veličina:
AAA

Sve je više istraživanja koja potvrđuju pozitivan efekat fizičkih aktivnosti na misaone sposobnosti ljudi. Jedna prošlogodišnja studija je tako pokazala da redovno vežbanje (pet puta nedeljno) povećava dostupnost kiseonika u delovima mozga koji su zaduženi za učenje i pamćenje, i na taj način poboljšava ove misaone procese. Međutim, holandski naučnici su nedavno došli do još preciznijeg zaključka. Bavljenje fizičkim aktivnostima tokom 35 minuta, 4 sata posle učenja nekog materijala, podstaći će stvaranje dugoročnog pamćenja i za rezultat će imati bolje pamćenje novonaučenih podataka.

Redovno vežbanje (pet puta nedeljno) povećava dostupnost kiseonika u delovima mozga koji su zaduženi za mišljenje, pamćenje, učenje, rasuđivanje, inteligenciju, pažnju, jezik i vizualne i motorne veštine. Naime, fizička aktivnost podstiče snabdevanje mozga krvlju koja prenosi kiseonik što dovodi i do poboljšanja u misaonim funkcijama.

Tagovi: pamćenje učenje vežbanje fizička aktivnost

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92322 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
19
202122232425
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: