Koji sastojci čokolade deluju blagotvorno na zdravlje?

Veličina:
AAA

Za povoljne efekte crne čokolade po zdravlje zaslužni su pre svega flavonoidi - katehini, epikatehini i procijanidini. Ova jedinjenja deluju protivzapaljenski i antioksidativno. Istraživanja su pokazala da flavonoidi regulišu nivo LDL holesterola, kao i da ublažavaju hipertenziju. U jednom istraživanju iz 2007. godine, kod ispitanika koji su tokom 4 meseca svakodnevno jeli pola štangle crne čokolade utvrđeno je prosečno smanjenje nivoa gornjeg (sistolnog) krvnog pritiska za 2.9 mmHg i donjeg (dijastolnog) krvnog pritiska za 1.9 mmHg. Primećeno je i da kod učesnika u istraživanju nije došlo do povećanja nivoa lipida i glukoze u krvi, niti do povećanja telesne težine.

Tagovi: LDL holesterol flavonoidi hipertenzija prevencija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92498 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
18192021
22
2324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: