Kojim nutrijentima obiluje crna čokolada?

Veličina:
AAA

Sve je više studija koje potvrđuju pozitivne efekte crne čokolade po zdravlje i koje čokoladu premeštaju sa spiska "zabranjenih" namirnica na spisak "superhrane". U 100 g crne čokolade sa 70% kakaoa ima oko 570 kalorija, 9 g proteina, 33 g ugljenih hidrata, 42 g masti, i čak 12 g vlakana. Čokolada je bogata mineralima kao što su magnezijum (200 mg/100 g), gvožđe (11 mg/100 g), kalijum (oko 700 mg/100 g), fosfor, bakar i mangan, a sadrži i manje količine vitamina B-kompleksa. Budući da je vrlo kalorična, čokoladu bi trebalo jesti u manjim količinama - najbolje 10 do 30 g dnevno.

Tagovi: b-kompleks gvožđe kalijum magnezijum

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92531 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345
6
78
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: