Niste jutarnji tip? Kriva je genetika!

Veličina:
AAA

Ako vam je teško da se budite rano ujutru, znajte da to nije samo stvar navike i vaspitanja, već i genetike. Naš unutrašnji sat, zbog koga nam je lako ili teško da ležemo ranije i da ustajemo rano ujutru, definisan je u našim genima. Naučnici su utvrdili da je čak 7 gena uključeno u ovaj mehanizam koji ne zavisi od naše volje. Oni su takođe primetili da su učesnici u istraživanju koji su sebe okarakterisali kao jutarnji tip osobe imali manje problema sa nesanicom, da im je sasvim dovoljno da odspavaju 8 sati svake noći, kao i da imaju manji rizik od depresije nego ljudi koji sebe opisuju kao "noćne ptice".

Tagovi: depresija genetika nesanica san spavanje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92372 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16
171819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: