Jednostavan trik protiv jo-jo efekta

Veličina:
AAA

Prema nedavnoj studiji američkih istraživača redovno jutarnje merenje težine može da nam pomogne u održavanju zdrave telesne težine, naročito posle dijete. Najbolje bi bilo da se ujutru, čim ustanete, odmah izmerite i zabeležite vrednost koju je vaga pokazala. Istraživači su utvrdili da ova metoda pomaže u sprečavanju jo-jo efekta posle dijete, za nijansu više kod muškaraca nego kod žena. Takođe je primećeno da su ispitanici koji su se tokom istraživanja redovno merili smršali u proseku 2 kg više nego osobe iz kontrolne grupe.

Tagovi: dijeta održavanje težine višak kilograma gojaznost prevencija jo-jo efekat

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91420 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15
161718192021
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: