Održavanje težine u cilju usporavanja starenja?

Zašto je za nas važno da održavamo zdravu telesnu težinu? Kako održavanje telesne težine može da nam pomogne u prevenciji dijabetesa, hipertenzije i hiperlipidemije?

Aspirin ima antikancerogeno dejstvo?

Dobra vest za osobe koje po preporuci lekara redovno uzimaju aspirin kao prevenciju kardiovaskularnih oboljenja - male doze aspirina svakog dana smanjuju rizik i od raka.

Fosfor čini 1% naše telesne težine!

Fosfor je prisutan u svakoj ćeliji ljudskog organizma i čini 1% ukupne telesne težine. Najveći deo fosfora u telu nalazi se u kostima i zubima i zato je neophodan za njihov pravilan razvoj i građu.

Karfiol kao pravi saveznik vitke linije

Karfiol je povrće koje pripada porodici kupusnjača u koju spadaju i kupus, brokoli, kelj, keleraba, rotkvice i dr. Kao i ostalo povrće iz ove porodice, karfiol obiluje važnim antioksidansima i fitonutrijentima.

Bolje svaki dan po malo nego vikendom puno

Održavanjem preporučene telesne težine, na osnovu Vaše visine, je jedan od veoma bitnih faktora kada je u pitanju bol u leđima. U posebnom riziku su vikend sportisti, ljudi koji preko nedelje vode pasivan život a vikendom žele da nadoknade aktivnost, pa dolazi do povreda i pojave bolova u leđima.