Vežbanje kao prevencija bolova u leđima?

Veličina:
AAA

Ako često patite od bolova u leđima, to nikako ne znači da treba samo da "pazite leđa" i ostanete neaktivni. U akutnoj fazi pratite savete i terapiju koju vam prepiše lekar, ali čim bolna epizoda prođe trebalo bi da nastavite sa uobičajenim aktivnostima i vežbanjem. Jačanjem mišića leđa, umanjićete rizik od novih bolova u leđima. Neki sportovi poput plivanja se naročito preporučuju, dok bi neke druge trebalo izbegavati.

Tagovi: bolovi u leđima leđa lumbago mišići leđa fizička aktivnost plivanje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92372 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16
171819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: