Vitamini B kompleksa zauzimaju visoko drugo mesto

Veličina:
AAA

Vitamini B kompleksa su svi podjednako važni za normalno funkcionisanje našeg organizma. Ovi vitamini su vitamini koje naš organizam ne može deponovati u sebi pa ih je potrebno unositi putem hrane ili suplimenata. Nedostatak vitamina B se može manifestovati poremećajem metabolizma proteina, ugljenih hidrata i mastia od simptoma koje direktno može osoba osetiti to su osetljivost očiju na svetlost, ispucale usne, infekcije usne duplje i jezika, masna kosa, povećanje broja bora na koži lica, da bi dugotrajno stanje nedostatka vitamina B dovelo organizam u ozbiljnu anemiju i sindrom hroničnog umora. Ovo sve možemo sprečiti konzumiranjem namirnica koje sadrže solidne količine svih vitamina B kompleksa, ostrige, brokoli, pečurke, losos, kruške, suncokretove semenke, spanać.

Tagovi: vitamin B proteini masti ugljeni hidrati

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92487 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
1112131415
16
17
18192021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: