Vitamini B kompleksa zauzimaju visoko drugo mesto

Veličina:
AAA

Vitamini B kompleksa su svi podjednako važni za normalno funkcionisanje našeg organizma. Ovi vitamini su vitamini koje naš organizam ne može deponovati u sebi pa ih je potrebno unositi putem hrane ili suplimenata. Nedostatak vitamina B se može manifestovati poremećajem metabolizma proteina, ugljenih hidrata i mastia od simptoma koje direktno može osoba osetiti to su osetljivost očiju na svetlost, ispucale usne, infekcije usne duplje i jezika, masna kosa, povećanje broja bora na koži lica, da bi dugotrajno stanje nedostatka vitamina B dovelo organizam u ozbiljnu anemiju i sindrom hroničnog umora. Ovo sve možemo sprečiti konzumiranjem namirnica koje sadrže solidne količine svih vitamina B kompleksa, ostrige, brokoli, pečurke, losos, kruške, suncokretove semenke, spanać.

Tagovi: vitamin B proteini masti ugljeni hidrati

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92383 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16171819
20
2122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: