Povišen krvni pritisak

Svi tekstovi označeni sa Povišen krvni pritisak

Koje namirnice pomažu u snižavanju povišenog krvnog pritiska?

Visok krvni pritisak (hipertenzija) predstavlja faktor rizika za srčana oboljenja, moždani udar, bolesti bubrega i druge tegobe. Redovno bavljenje fizičkim aktivnostima, kao i odgovarajuća ishrana, bogata određenim nutrijentima, mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska...

10 namirnica koje pomažu kod hipertenzije

Ishrana igra važnu ulogu u prevenciji i lečenju hipertenzije. Istraživanja su pokazala da je u ove svrhe najbolje jesti hranu siromašnu natrijumom tj. solju, a bogatu kalcijumom, magnezijumom i kalijumom.

Klasična muzika kao rešenje za stres i hipertenziju?

Može li klasična muzika da bude rešenje za stres i povišen krvni pritisak? Nedavno istraživanje nemačkih naučnika pokazalo je da 25 minuta slušanja kompozicija Mocarta i Johana Štrausa Mlađeg efikasno ublažava nivo stresa...

Koje aktivne sastojke sadrži rukola?

Kao i drugo zeleno lisnato povrće, rukola sadrži visoku koncentraciju nitrata - više od 250 mg nitrata na 100 grama rukole. Veći unos nitrata u ishrani pomaže u regulisanju povišenog krvnog pritiska i poboljšava fizičku izdržljivost.

Hipertenzija? Smanjite unos kofeina...

Prema nekim naučnicima, posle pijenja kafe ili drugih kofeinskih pića dolazi do naglog skoka krvnog pritiska, zbog toga što kofein blokira hormon koji vaše arterije održava proširenim.

Hipertenzija se dijagnostikuje češće od sniženog krvnog pritiska

Hipertenzija ili povišen krvni pritisak je već stanje i oboljenje koje se karakteriše stalnim patološko povišenim krvnim pritiskom koji se ne može sanirati nikako drugačije osim lekovima. Vrednosti normalnog krvnog pritiska su do 120 mm živine skale za sistolni pritisak i do 70 mm za dijastolni.

Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92532 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345
6
78
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: