Nikotin

Iako mnogi tinejdžeri nemaju običaj da imitiraju ponašanje svojih roditelja, istraživači su uočili da deca roditelja koji su pušači često i sama usvajaju ovu naviku u tinejdžerskom periodu.

Iako se najčešće smatra povrćem, plavi patlidžan se zapravo ubraja u voće, i to u bobice. Sadrži meke semenke koje su jestive, ali gorkog ukusa, pošto sadrže manje količine nikotina...

Prema rezultatima nedavne studije malezijskih istraživača, antioksidansi u medu mogli bi da nas zaštite od oksidativnog stresa do kojeg dolazi usled dejstva nikotina.

Prevenciju čine pravilna i uravnotežena ishrana, redovan san, pravilno rešavanje stresnih situacija. Imuni sistem mora uvek biti na vrhuncu a to ćemo uraditi unosom flavonoida i vitamina C a u isto vreme smanjiti unos šećera, nikotina i alkoholnih pića. Vodite računa o higijeni ali ne preterujte.

Donesite ovog leta i odluku da ćete prestati sa pušenjem cigareta. Naravno da u početku odvikavanje od konstantno visokog nivoa nikotina u krvi neće biti lako, ali najbitnije je da donesete odluku i da se nje držite.

Nikotin, dokazano je, se ponaša kao stimulator ćelija moždanog tkiva, ukoliko se unese u maloj dozi. Međutim, svi strastveni pušači koji imaju razvijenu toleranciju na nikotin i ostale toksine koji se nalaze u cigaretama, ne iskuse nikada taj stimulirajući efekat duvanskog dima.

Kada u toku dana popušite više od 10 cigareta Vi ste već ovisnik i na putu da ozbiljno ugrozite svoje zdravlje. Dovoljno je reći da ukoliko dete mlađe od 5 godina pojede jednu cigaretu može ugroziti svoje zdravlje do te mere da se to može završiti letalno.

Nikotin ima samo negativne posledice po ljudski organizam. Izmene Zakona o zabrani pušenja će uvesti i upozorenja koja će se pojaviti na paklicama cigareta. Na ovim slikama biće prikazane najčešće komplikacije dugotrajne upotrebe nikotina poput raka pluća, ždrela, usta, pušačke noge, sterilnosti.

Širom sveta se razlikuje preko 70 vrsta duvana ali u svakom od njih se nalazi skoro ista kolišina sastojaka. Nikotin je glavni štetni sastojak duvana kao biljke. Nikotin se nalazi u svakoj cigareti, a prilikom pušenja jedne cigarete možemo apsorbovati i do 1 mg nikotina.

Da li je Zakon o zabranjenom pušenju u zatvorenim prostorijama u Srbiji izglasan i donet samo da bi se zadovoljile formalnosti ? Uključite se u diskusiju i preporučite mesta koja su zaista nepušačka i predstavljaju pravi dragulj zimi!