Ovaj biljni čaj ublažava simptome predmenstrualnog sindroma
U ranijim tekstovima pisali smo o blagotvornom dejstvu kamilice na zdravlje. Ova biljka naime pomaže kod bolova u stomaku i napetosti, dok isto tako može da pomogne kod simptoma predmenstrualnog sindroma.
Čaj od kamilice smanjuje grčenje mišića i ublažava uznemirenost i nagle promene raspoloženja, koje se mogu javiti usled hormonalnih promena u danima pre menstruacije. Šolja toplog čaja od kamilice dobra je zamena i za kafu, budući da ne sadrži kofein, za koji se pokazalo da može da poveća simptome PMS-a kao što su osetljivost grudi i iritabilnost. Čaj od kamilice takođe ublažava menstrualne bolove, umiruje i poboljšava san.
Osim kamilice, još jedna lekovita biljka koja bi mogla da ublaži simptome PMS-a jeste matičnjak.
Pošaljite svoj komentar