Zelena kombinacija za bolji vid

I danas pišemo o "supernamirnica" koje u kombinaciji imaju još bolji zdravstveni efekat. Spanać sadrži obilje vitamina A i luteina, koji su važni za zdrav razvoj organa čula vida kod dece i prevenciju očnih bolesti, a ako spanać kombinujemo sa jednom voćkom organizam će ove sastojke moći još bolje da iskoristi. Reč je o avokadu koji se, iako spada u voće, najčešće koristi kao povrće i takođe sadrži lutein i vitamin A kao i zdrave masnoće koje su telu neophodne da bi se ovi nutrijenti apsorbovali.

Tagovi: vitamin a lutein avokado spanać