Podrška je važna u stresnim periodima

Sami ispitanici su prijavili da su se alergijski simptomi pogoršali tokom dana kada su bili više pod stresom. Tako da je pored već brojnih negativnih efekata stresa na telo, i pogoršanje alergija jedan od njih.

Simptomi alergije dodatno povećavaju stres

Simptomi kao što su kijanje, curenje nosa, svrab i suzenje očiju samo pridodaju stresu kod osoba sa alergijom, a kod nekih upravo mogu i da budu uzrok stresa.

Da li stres može da bude uzrok alergije?

Istraživači sa Ohajo državnog univerziteta ispitivali su povezanost između alergija i stresa. Do alergija dolazi kada imuni sistem organizma burno reaguje na inače bezazlene strane supstance tj. alergene.

Kuvanje hrane na pari umesto prženja

Štetni efekti AGE po zdravlje još uvek nisu tako poznati široj javnosti. Zato je bitno da se ljudi informišu o štetnosti ovih supstanci i da dobiju savet kako da ih izbegnu u ishrani.

AGE produkti i njihov uticaj na zdravlje

Već tri decenije ispituje se uticaj AGE na zdravlje i utvrđeno je da se ti produkti akumuliraju u organizmu, da štetno utiču na zdravlje, pa čak i da doprinose razvoju ili pogoršanju oboljenja kao što su dijabetes, ateroskleroza, hronična bolest bubrega.

Majarova reakcija i oksidativni stres

Prema francuskim naučnicima preterano pečenje i prženje hrane može da ubrza proces starenja. Pri izlaganju namirnica visokim temperaturama dolazi do Majarove reakcije.

Najbolje je unapred se pripremiti za promenu

Promena u računanju vremena naročito smeta osobama sklonim anksioznosti. Jedan od iritirajućih faktora jeste usaglašavanje vremena na časovnicima i elektronskim uređajima.

Promena vremena posebno utiče na decu

Mnogi lekari i psiholozi savetuju da se pripremimo za promenu u računanju vremena, naročito kada su u pitanju bebe i deca. Promena satnice poprilično remeti njihove navike i mogu da imaju slabiji apetit ili da budu neraspoložena.

Promena satnice remeti naš biološki ritam

Između subote i nedelje prešli smo na letnje računanje vremena zbog čega smo izgubili sat sna. Dobra vest je da stiže toplije vreme i dan postaje sve duži, ali neki ljudi teže podnose ovu promenu, jer dolazi i do promena u našem unutrašnjem časovniku.

Pamćenje svetlosti i melanopsin

Za različita dejstva svetlosti veće talasne dužine (narandžaste) i manje talasne dužine (plave) zaslužan je melanopsin. Zahvaljujući ovom fotoreceptoru (i fotopigmentu) mi pamtimo svetlost kojoj smo bili izloženi (fotično sećanje).