Kako svetlo može da izazove simptome depresije?

Iako je svetlo lekovito u slučaju sezonskog afektivnog poremećaja (zimske depresije), tokom noći ono zapravo škodi. Naime, noću bi limbički sistem u mozgu trebalo da se uspori.

Svetlo tokom sna povlači i druge posledice

Naučnici još ne mogu sa sigurnošću da daju razlog zašto odsustvo mraka utiče na metabolizam, ali povezanost između izloženosti svetlu, cirkadijalnog ritma i metabolizma svakako postoji.

Zašto treba da zamračite sobu dok spavate?

Nova britanska studija pokazala je da ukoliko soba u kojoj spavate tokom noći nije dovoljno mračna, to može da poremeti vaš metabolizam i da poveća rizik od gojaznosti.

Pečurke u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja

Zahvaljujući vlaknima, kalijumu i vitaminu C, prisustvo pečuraka u ishrani može pozitivno da deluje na kardiovaskularno zdravlje. Kalijum snižava krvni pritisak i tako učestvuje u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja.

Važnost selena za optimalne funkcije organizma

Pečurke su bogate antioksidansima kao i popularno povrće poput šargarepa, paprika, bundeve i tikvica. Sadrže selen, mineral važan za funkcije enzima jetre, koji pomaže i u uklanjanju kancerogenih materija iz organizma.

Koje važne nutrijente sadrže pečurke?

Pečurke prirodno imaju malo soli, masti i holesterola. U 100 g kuvanih pečuraka ima samo 28 kalorija, 0 g masti, 2 g proteina, 5 g ugljenih hidrata (od toga 2 g vlakana i 2 g šećera).

Antivirusno i antistres dejstvo nevena

Neven ima i antivirusno dejstvo, i odllično je sredstvo u borbi protiv svih simptoma gripa, posebno povišene telesne temperature. Neven takođe umiruje simptome izazvane stresom.

Neven umiruje kožu lica i tela

Cvet nevena sadrži supstance koje stimulišu stvaranje kolagena pa se vrlo šesto koristi u proizvodnji krema i preparata koji se koriste za negu lica i tela.

Neven u borbi protiv infekcija

Neven je biljka koja se najviše koristi u fitoterapiji. Reč je o biljci koja ima veoma široko protiv-zapaljensko dejstvo i preporučuje se za lečenje raznih infekcija ljudskog organizma.

Navike koje utiču na boju vaših zuba

Iako joj se mogu pripisati mnogi pozitivni efekti po zdravlje, kafa zbog svoje tamne boje i kiselosti može da izazove tamnjenje zuba tokom vremena. Vino isto tako može da utiče na boju zuba, pošto sadrži kiseline koje nagrizaju gleđ.