Da li kafa povećava nivo stresa?

Činjenica je da nas kafa ujutru razbuđuje i poboljšava koncentraciju u trenucima kada postajemo pospani. Za ovaj efekat je zaslužan kofein koji izaziva lučenje kortizola, hormona stresa.

Eterična ulja kao pomoć kod masne kose

Za negu masne kose preporučljivi su proizvodi za negu koji sadrže određena eterična ulja. Koja to eterična ulja regulišu lučenje sebuma i deluju umirujuće na kožu glave?

Kada koristiti šampone za dubinsko pranje kose?

Za negu masne kose najbolje je da koristite šampone sa aktivnim sastojcima koji regulišu lučenje sebuma, ali i da ih povremeno zamenite blažim šamponima za čestu upotrebu.

Problem masne kose i upotreba jakih šampona

Lojne žlezde u korenu kose normalno luče sebum čija je uloga da zaštiti kožu glave i vlasi od isušivanja. Međutim, kada lojne žlezde proizvode suviše sebuma, javlja se problem masne kose.

Koja hrana je bogata folnom kiselinom?

Preporučena dnevna doza folne kiseline za odrasle iznosi 400 mcg. U slučaju da ne uspevamo hranom da podmirimo dnevne potrebe organizma za ovim B vitaminom, preporučljivo je uzimati i dodatke ishrani koji ga sadrže.

Kako folna kiselina čuva čulo sluha?

Postepeni gubitak sluha usled starosti pogađa oko 30% ljudi između 65 i 75 godina i skoro 50% osoba starijih od 75 godina. Međutim, istraživanja su pokazala da se ova vrsta gubitka sluha može povezati sa nedostatkom jednog vitamina.

Zašto je folna kiselina važna za nas?

Folna kiselina je vitamin B-grupe (B9) neophodan za pravilan rast i razvoj organizma. Dovoljan unos je važan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i prevenciju anemije.

Čaj od žalfije za bolove u grlu

Grgorenje i ispiranje usta toplim čajem od žalfije više puta na dan može da pomogne kod upaljenog grla i krajnika, kao i kod problema sa desnima. Ako ne pijete čaj, već samo ispirate usnu duplju, potrebno je da napravite jači čaj.

Čaj od žalfije i prekomerno znojenje

Čaj od žalfije mogao bi da pomogne osobama koji imaju problem sa prekomernim znojenjem (hiperhidroza). Međutim, ukoliko planirate redovno da pijete čaj od žalfije, najpre se posavetujte sa lekarom.

Povoljna dejstva žalfije na organizam

Čaj od žalfije tradicionalno se koristi za ublažavanje simptoma prehlade, kod nervoze i digestivnih smetnji. Žalfija je bogata antiinflamatornim sastojcima i antioksidansima koji štite ćelije organizma od štetnog dejstva slobodnih radikala.