Kako muzika utiče na kardiovaskularni sistem?

Istraživanja su pokazala da opuštajuća muzika poboljšava kardiovaskularno zdravlje i skraćuje vreme oporavka kod pacijenata sa srčanom bolešću. Kako tačno muzika utiče na kardiovaskularni sistem?

Može li slušanje muzike povećati imunitet?

Kako slušanje omiljene vrste muzike utiče na naš imuni sistem? Istraživanja su pokazala da slušanje muzike može da umanji nivo kortizola, hormona stresa, koji slabi naš imunitet. Muzika takođe može da pomogne kod hroničnih bolova.

3 sastojka grožđa koja štite naš kardiovaskularni sistem

Grožđe sadrži resveratrol, kvercetin i katehine, flavonoide za koje se pokazalo da sprečavaju oksidaciju LDL holesterola i pomažu u regulisanju nivoa HDL i LDL holesterola u krvi.

Antialergijski i antikancerogeni sastojci grožđa

Grožđe sadrži polifenole, moćne antioksidanse koji bi mogli da umanje rizik od pojave ili uspore napredovanje više vrsta raka, među kojima su rak pluća, prostate, pankreasa, prostate i debelog creva.

Zašto se grožđe smatra "superhranom"?

Brojne naučne studije ispitivale su zdravstvene efekte redovnog konzumiranja grožđa i utvrdile zdravstvena svojstva koja bi ovo voće mogla da svrstaju u "superhranu".

Glavobolja kod dece i adolescenata

Pedijatri procenjuju da 10% dece školskog uzrasta i 27% adolescenata povremeno imaju glavobolje. Uzroci glavobolja često mogu biti i krajnje jednostavni.

Da li je školski ranac vašeg deteta pretežak?

Lekari upozoravaju da školske torbe mogu da izazovu probleme sa vratom, ramenima i leđima kod dece ukoliko su neodgovarajuće, preteške ili se nepravilno nose.

Da li čitate vašim najmlađima?

Stručnjaci ohrabruju roditelje da redovno čitaju priče deci, već od samog rođenja. Naime, naučnici su utvrdili kako ovaj mali "ritual" može da utiče na umni razvoj deteta.

10 namirnica bogatih proteinima za zasitan doručak

Koliko proteina treba da sadrži doručak da bismo sprečili nakupljanje masnih naslaga, povećali sitost i manje žudeli za masnom i slatkom hranom tokom dana?

Kakav doručak drži apetit pod kontrolom?

Doručak je zaista najvažniji obrok u toku dana, što su potvrdila i naučna istraživanja. Međutim, naučnici su želeli da utvrde i kako različiti tipovi doručka utiču na naše navike u ishrani tokom ostatka dana.