Kako televizija utiče na dečiju inteligenciju?

Japanski naučnici sa univerziteta Tohaku utvrdili su da kod dece koja previše gledaju televiziju može doći do promena u mozgu koje utiču na njihovu verbalnu inteligenciju.

Ishrana bogata mastima nepovoljno utiče na san?

Prema rezultatima nedavne američke studije, muškarci čija je ishrana bogata mastima imaju veće šanse da se tokom dana osećaju pospano, da se žale na loš san, kao i da pate od apneje u snu.

Rad noću negativno deluje na srčano zdravlje

Američki istraživači su nedavno potvrdili negativan uticaj noćnog rada po srčano zdravlje. Naime, oni su utvrdili da osobe koje rade noćne smene imaju veći rizik od razvoja koronarne bolesti srca.

Zašto u ovoj situaciji imamo poteškoće da zaspimo?

Ako imate poteškoće da zaspite prve noći kada negde otputujete ili jednostavno kada spavate na nekom novom mestu, znajte da postoji naučno objašnjenje za ovaj problem.

MIND dijeta ne čuva samo mozak!

Američki naučnici su uvereni da je MIND režim ishrane efikasan u prevenciji Alchajmerove bolesti, naročito ukoliko ga se ljudi pridržavaju na duge staze. Međutim, ovaj režim ishrane štiti nas i od drugih oboljenja.

Koja hrana je preporučena, a koja zabranjena u MIND dijeti?

Naučnici smatraju da je lakše pridržavati se pravila MIND dijete nego mediteranske dijete ili DASH ishrane. Koja je osnovna podela namirnica kada je reč o MIND režimu ishrane?

Kombinacija mediteranske i DASH dijete čuva pamćenje

Američki istraživači su osmislili režim ishrane koji bi trebalo bitno da umanji rizik od razvoja Alchajmerove bolesti. Reč je o režimu ishrane koji kombinuje načela mediteranskog načina ishrane i DASH dijete koja se primenjuje kod pacijenata sa hipertenzijom.

Redovno vežbanje može da pomogne kod hroničnih bolova

Fizički aktivni učesnici u eksperimentu bi pri istim merenjima u istom trenutku počeli da osećaju bol, ali su mogli duže da ga podnesu nego ispitanici koji se nisu bavili sportom.

Vežbanje povećava prag osetljivosti na bol?

Tokom šest nedelja 12 ispitanika je triput nedeljno tokom 30 minuta vozila sobni bicikl, dok je ostalih 12 učesnika nastavilo da živi kao i inače. Pre eksperimenta, istraživači su testirali osnovnu toleranciju na bol.

Još jedan razlog za redovno vežbanje

Ranija istraživanja su već pokazala da vežbanje pomaže kod tegoba kao što su migrena i bolovi u leđima, dok je posebna australijska studija potvrdila povezanost između fizičke aktivnosti i osetljivosti na bol.