Spanać pomaže u prevenciji demencije?

Veličina:
AAA

Nedavna američka studija ukazala je na značaj zelenog lisnatog povrća kao što je spanać, zelena salata i kelj kada je u pitanju prevencija demencije kod starijih osoba.

Američki naučnici su analizirali prehrambene navike 960 osoba, prosečne starosti od 81 godine, kod kojih nije dijagnostikovana demencija. Ispitanici su podeljeni u 5 grupa u zavisnosti od toga koliko često jedu zeleno lisnato povrće. 

Pokazalo se da osobe koje na dnevnom nivou jedu 100 g kuvanog spanaća ili kelja, ili oko 200 g zelene salate imaju manji rizik od demencije. Autori studije su dodali i procenu da su starije osobe koje najčešće jedu zeleno lisnato povrće mlađe za 11 godina na kognitivnom planu od ispitanika koji retko jedu ovo povrće.

Tagovi: Alchajmerova bolest demencija memorija pamćenje prevencija

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91551 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
19
20
2122232425
2627282930  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: