Kako bundevine semenke štite srce?

Veličina:
AAA

Bundevine semenke izuzetno su bogate magnezijumom - 50 g sirovih semenki bundeve podmiruje čak 67% dnevnih potreba organizma za ovim mineralom. Magnezijum ublažava grčeve u mišićima, reguliše srčani ritam i krvni pritisak, smanjuje kardiovaskularnih rizik, pomaže nam da se izborimo sa stresom i da bolje spavamo.

Kada je reč o ulju semena bundeve, ono može da pomogne i u regulaciji nivoa holesterola u krvi. U jednom dvanaestonedeljnom istraživanju u kojem je učestvovalo 35 žena u postmenopauzi, kod učesnica je na kraju eksperimenta utvrđeno smanjenje dijastolnog (donjeg) pritiska do 7%, kao i povećanje nivoa HDL (dobrog) holesterola za 12%.

 

Tagovi: kalijum kardioprotektivno dejstvo kardiovaskularna oboljenja magnezijum srce srčano zdravlje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92535 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
234567
8
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: