Kako bundevine semenke štite srce?

Veličina:
AAA

Bundevine semenke izuzetno su bogate magnezijumom - 50 g sirovih semenki bundeve podmiruje čak 67% dnevnih potreba organizma za ovim mineralom. Magnezijum ublažava grčeve u mišićima, reguliše srčani ritam i krvni pritisak, smanjuje kardiovaskularnih rizik, pomaže nam da se izborimo sa stresom i da bolje spavamo.

Kada je reč o ulju semena bundeve, ono može da pomogne i u regulaciji nivoa holesterola u krvi. U jednom dvanaestonedeljnom istraživanju u kojem je učestvovalo 35 žena u postmenopauzi, kod učesnica je na kraju eksperimenta utvrđeno smanjenje dijastolnog (donjeg) pritiska do 7%, kao i povećanje nivoa HDL (dobrog) holesterola za 12%.

 

Tagovi: kalijum kardioprotektivno dejstvo kardiovaskularna oboljenja magnezijum srce srčano zdravlje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92322 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
1213141516
17
18
19202122232425
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: