Biljni proteini smanjuju rizik od rane menopauze

Veličina:
AAA

Rana menopauza, koja nastupa pre 45. godine, pogađa 10% žena i može se povezati sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja, osteoporoze i ranog slabljenja misaonih sposobnosti.

Nedavna studija američkih naučnika, u kojoj je učestvovalo 116.000 žena, pokazala je da redovan unos biljnih proteina koji se nalaze u proizvodima od soje, mahunarkama i integralnim žitaricama smanjuje rizik od rane menopauze. Naime, utvrđeno je da žene koje dnevno unose 32.5 g biljnih proteina imaju za 16% manji rizik od rane menopauze nego žene koje dnevno jedu 20 g proteina biljnog porekla. U cilju prevencije rane menopauze i zdravstvenih problema koji je mogu pratiti, preporučuje se češće konzumiranje hrane bogate biljnim proteinima kao što su npr. bademi, ovsene pahuljice i tofu.

Tagovi: biljni proteini kardiovaskularna oboljenja menopauza osteoporoza prevencija proteini rana menopauza

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92383 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16171819
20
2122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: