Kako bademovo ulje podržava kardiovaskularno zdravlje?

Veličina:
AAA

Bademovo ulje je bogato oleinskom kiselinom, mononezasićenom omega-9 masnom kiselinom čije se konzumiranje povezuje sa manjim rizikom od hipertenzije, nižim nivoom LDL (lošeg) holesterola i višim nivoom HDL (dobrog) holesterola. Da biste iskoristili kardioprotektivno dejstvo oleinske kiseline, pojedite 30 g sirovih slatkih badema svakog dana ili pak dodajte malo bademovog ulja u salatu.

Istraživanja su takođe pokazala da omega-9 masne kiseline povoljno deluju na raspoloženje i nivo energije, kao i da pomažu u prevenciji Alchajmerove bolesti.

Tagovi: badem bademovo ulje kardiovaskularni sistem raspoloženje energija Alchajmerova bolest

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92164 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17
18
1920212223
24252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: