5 čestih grešaka koje štete koži lica

Veličina:
AAA

Osim redovne nege preparatima prilagođenim vašoj koži lica, pojedine navike takođe mogu bitno da utiču na zdravlje i izgled kože.

1. Kako spavate - na leđima, boku ili stomaku? Ukoliko imate naviku da "uronite" glavom u jastuk, kao što se obično dešava ako spavate na stomaku ili boku, imajte na umu da na taj način podstičete stvaranje bora.

2. Sigurno ste primetili da vam je zimi koža suvlja i osetljivija, ali razlog za ovo nije samo niska spoljašnja temperatura. Dug ili čest boravak u zagrejanim prostorijama u kojima je vlažnost vazduha niska dovodi do isušivanja kože, koja istovremeno postaje sklonija iritacijama.

3. Ishrana siromašna mastima takođe nepovoljno utiče na zdravlje kože. Umesto da izbacite masti iz ishrane, radije pokušajte da jedete više zdravih masti kakvih ima u morskoj ribi, maslinovom ulju, lanenim i čija semenkama, orašastim plodovima i avokadu.

4. Da li u toku dana rukama često dodirujete lice? Ruke tokom dana dolaze u kontakt sa mnoštvom predmeta - koristimo telefon, kucamo na tastaturi, otvaramo vrata, nosimo korpu ili guramo kolica u prodavnici, itd. Ukoliko često oslanjate lice na dlanove ili jednostavno često dodirujete lice, na taj način prenosite bakterije sa ruku na lice što povećava rizik za pojavu iritacija i akni. 

5. Još jedna česta greška jeste nanošenje preparata za zaštitnim UV faktorom samo pri odlasku na plažu ili bazen. Kremu ili losion sa zaštitnim faktorom bi trebalo da nanosimo svakog jutra, tako da bi bilo dobro da vaša dnevna krema sadrži zaštitni UV faktor. Na taj način ćete smanjiti rizik od oštećenja nastalih dejstvom UV zraka i usporiti proces starenja.

Tagovi: kozmetika koža nega lica spavanje zdrave masti

Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91255 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13
14
1516171819
20212223242526
2728293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: