Zašto je riboflavin važan za naš organizam?

Veličina:
AAA

Vitamin B2 (riboflavin), kao i ostali vitamini B-kompleksa, pomaže telu da pretvori ugljene hidrate u glukozu koja je neophodna za proizvodnju energije. Riboflavin podstiče rast i razvoj kod dece, i doprinosi zdravlju kože, kose i noktiju. Ovaj B-vitamin takođe pomaže zarastanje ranica u ustima, na uglovima usana, kao i na jeziku.

Vitamin B2 ublažava zamor očiju i sveukupno je važan za zdrave oči i vid. Istraživanja su isto tako pokazala da bi riboflavin, u kombinaciji sa niacinom (vitaminom B3), mogao da pomogne u prevenciji katarakte.

Riboflavin bi trebalo da pomogne i kod migrene - naime, jedna studija je pokazala da uzimanje suplemenata ovog vitamina može da umanji učestalost napada migrene za 50%.

Tagovi: riboflavin vitamin b2 zamor očiju vid oči energija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92478 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
1112
13
14151617
18192021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: