Zašto nam je potreban vitamin B1?

Veličina:
AAA

Vitamin B1 (tiamin) je jedan od 8 vitamina B-kompleksa. Vitamini B-grupe neophodni su za normalno funkcionisanje nervnog, mišićno-koštanog i kardiovaskularnog sistema. Budući da je vitamin B1 rastvorljiv u vodi, organizam ne može da ga skladišti, te je zato bitno da svakodnevno jedemo dovoljno namirnica bogatih tiaminom. Vitamin B1 učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata i njihovom pretvaranju u glukozu, tako da ima direktan uticaj na nivo energije koji ćemo imati tokom dana. Ovaj vitamin jača imuni sistem i poboljšava sposobnost tela da podnese stresne okolnosti. Tiamin isto tako podstiče stvaranje crvenih krvnih zrnaca, potpomaže varenje i pojačava apetit.

Tagovi: apetit eritrociti imunitet tiamin vitamin b1

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92372 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16
171819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: