Dug san nepovoljno utiče na zdravlje?

Veličina:
AAA

Kvalitetan san je od ključne važnosti za naše zdravlje. Da bismo se oporavili i odmorili tokom noći, smanjili rizik od raznih hroničnih oboljenja, kao i da bismo bili koncentrisani tokom dana, neophodno je da dovoljno spavamo. Međutim, šta se dešava kada neko mnogo spava? Stručnjaci su utvrdili da su osobe koje spavaju više od 10 sati obično lošijeg zdravlja nego pojedinci koji dnevno spavaju 7 do 8 sati. Dug san loše utiče na kardiovaskularno zdravlje, i povećava rizik od gojaznosti i dijabetesa tipa 2.

Tagovi: moždani udar pamćenje prevencija san spavanje šlog

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 89494 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24
25
2627282930
31      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: