Šta jesti u cilju sprečavanja pojave Alchajmerove bolesti?

Veličina:
AAA

Da bi se smanjile šanse za pojavu Alchajmerove bolesti, stručnjaci preporučuju da jedemo ribu najmanje dvaput nedeljno (od toga jednom nedeljno bi to trebalo da bude morska riba kao što su sardine, skuša, losos). Istraživanja su pokazala da osobe koje redovno, jednom nedeljno, jedu morsku ribu smanjuju rizik za razvoj Alchajmerove bolesti u narednih 7 godina. Isto tako se preporučuje upotreba biljnih ulja (maslinovo ulje, ulje od koštica grožđa) umesto putera i pavlake, kao i manji unos pržene hrane, pekarskih proizvoda i slatkiša. Pet porcija voća i povrća dnevno isto tako bi trebalo da pokrije potrebe za važnim antioksidansima. Ishrana koja se pridržava pomenutih preporuka doprinosi i prevenciji kardiovaskularnih oboljenja, kao i karcinoma.

Tagovi: Alchajmerova bolest demencija nezasićene masti omega-3 masne kiseline antioksidansi

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92932 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
12
3
4567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: