Morski plodovi čuvaju pamćenje i u starijem dobu

Da biste sprečili gubitak pamćenja u starijem dobu, redovno jedite morske plodove koji obiluju omega-3 masnim kiselinama. Omega-3 masne kiseline poboljšavaju semantičku memoriju tj. pamćenje reči i perceptivnu memoriju zaduženu za pamćenje oblika, boja, mirisa tj. pamćenje informacija koje dobijamo uz pomoć čula. Da bi došli do ovog zaključka, holandski i američki naučnici su tokom 5 godina kod 915 ispitanika starijih od 80 godina pratili stanje dugotrajnog pamćenja (semantičke i epizodične memorije), kratkoročnog, proceduralnog i perceptivnog pamćenja, dok su istovremeno pratili i njihove navike u ishrani.