Crna čokolada za bolje sportske rezultate

Veličina:
AAA

Rezultati nedavne britanske studije pokazali su da redovno konzumiranje crne čokolade poboljšava sportski učinak. Naime, naučnici su utvrdili da su biciklisti koji su tokom dve nedelje jeli 40 g crne čokolade dnevno prelazili za isto vreme veće razdaljine nego biciklisti koji su tokom istog perioda dobijali belu čokoladu. Naučnici smatraju da je za ovaj pozitivni efekat zaslužan epikatehin, flavonoid koji se nalazi u crnoj čokoladi. Zahvaljujući ovom istraživanju, crna čokolada bi mogla da se pridoda na listu namirnica koje poboljšavaju sportske performanse, kao što je suvo voće, morska riba, piletina, sočivo, itd.

Tagovi: sport izdržljivost kondicija crna čokolada flavonoidi epikatehin

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92738 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627
28
29 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: