3 namirnice koje pogoršavaju raspoloženje

Veličina:
AAA

Danas smo pisali o namirnicama koje povoljno utiču na raspoloženje, a sada ćemo pomenuti i neke sa suprotnim efektom. Iako u malim dozama alkohol stvara privremeni osećaj euforije, on je zapravo depresant i njegovo prekomerno konzumiranje često izaziva poremećaje raspoloženja. Takođe ne bi trebalo preterivati ni sa kofeinom jer suviše ovog stimulansa može da izazove uznemirenost, nervozu i anksioznost. Trebalo bi ograničiti i unos šećera budući da nagle promene nivoa glukoze u krvi nepovoljno utiču na raspoloženje i čine nas razdražljivima, kao i umornijima.

Tagovi: alkohol depresija kofein raspoloženje šećer umor nervoza uznemirenost

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 93232 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
1112131415
16
17
18192021222324
25262728293031
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: