Kojim nutrijentima obiluje crna čokolada?

Veličina:
AAA

Sve je više studija koje potvrđuju pozitivne efekte crne čokolade po zdravlje i koje čokoladu premeštaju sa spiska "zabranjenih" namirnica na spisak "superhrane". U 100 g crne čokolade sa 70% kakaoa ima oko 570 kalorija, 9 g proteina, 33 g ugljenih hidrata, 42 g masti, i čak 12 g vlakana. Čokolada je bogata mineralima kao što su magnezijum (200 mg/100 g), gvožđe (11 mg/100 g), kalijum (oko 700 mg/100 g), fosfor, bakar i mangan, a sadrži i manje količine vitamina B-kompleksa. Budući da je vrlo kalorična, čokoladu bi trebalo jesti u manjim količinama - najbolje 10 do 30 g dnevno.

Tagovi: b-kompleks gvožđe kalijum magnezijum

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91435 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
151617181920
21
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: