Značaj lanenog ulja za kardiovaskularno zdravlje
Laneno ulje je izuzetno bogato alfa-linoleinskom kiselinom - 1 gram ulja sadrži čak 530 mg ove omega-3 masne kiseline. Više istraživanja je ukazalo na njen značaj kada je u pitanju prevencija i ublažavanje postojećih kardiovaskularnih oboljenja. Naime, pokazalo se da alfa-linoleinska kiselina snižava nivo C-reaktivnog proteina (CRP) u krvi i da na taj način smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Jedna studija je takođe pokazala da alfa-linoleinska kiselina smanjuje šanse za razvoj visokog krvnog pritiska za 30%.
Pošaljite svoj komentar