4 vitamina kojima obiluju semenke suncokreta

Veličina:
AAA

Semenke suncokreta su idealne zdrave grickalice koje brzo utoljuju glad, dok organizmu istovremeno obezbeđuju mnoštvo vitamina, minerala i esencijalnih masnih kiselina. U 30 g sirovih, oljuštenih semenki suncokreta ima 175 kalorija, 7 g proteina, 6 g ugljenih hidrata (od toga 3 g vlakana) i 15 g masti od kojih 12 g čine mono- i polinezasićene masne kiseline. Semenke suncokreta predstavljaju sjajan izvor vitamina E - 30 g pokriva više od 50% dnevnih potreba za ovim vitaminom. Izuzetno su bogate vitaminima B-kompleksa, naročito vitaminima B1, B6 i folnom kiselinom.

Tagovi: vitamin E vitamin b1 vitamin b6 folna kiselina b-kompleks nezasićene masti proteini vlakna

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 90909 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617181920
21
222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: