5 voćki koje smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2
Velika studija u kojoj je učestvovalo 187.382 ispitanika oba pola pokazala je da bi redovno konzumiranje voća kao što su borovnice, sveže i suvo grožđe, jabuke i kruške moglo da smanji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Naučnici su zaključili da 3 porcije pomenutog voća nedeljno umanjuju za 7% rizik od razvoja ovog metaboličkog poremećaja. Rezultati su takođe pokazali da je bolje jesti voće nego piti sok, te da se sa povećanjem konzumiranja voćnih sokova povećava i rizik od dijabetesa tipa 2.
Pošaljite svoj komentar