Zašto je vitamin B5 važan za nas?

Pantotenska kiselina ili vitamin B5 je jedan od vitamina B-kompleksa. Ovaj vitamin je neophodan za normalan rast i razvoj tela, proizvodnju crvenih i belih krvnih zrnaca, razvoj nervnog sistema i pravilno funkcionisanje nadbubrežnih žlezda. Važan je i za zdravlje digestivnog trakta, kao i za iskorišćavanje drugih vitamina u organizmu, naročito vitamina B2 (riboflavina). Istraživanja su takođe pokazala da pantotenska kiselina poboljšava hidriranost kože i ubrzava zarastanje rana.