Joga kao oblik fizičke aktivnosti je pogodna za sve
Joga je jedna od retkih fizičkih aktivnosti koju mogu da praktikuju svi, bez obzira na godine, pol ili fizičke sposobnosti. Joga je odličan izbor za osobe koje u porodici imaju pozitivnu anamnezu kada su u pitanju degenerativni artritis, srčana oboljenja ili depresija ili pak pate od ovih oboljenja. Pravilnim vežbanjem joge ćete zadržati i povećati obim pokreta svojih zglobova, osećati se manje stresno i više uživati u svom telu.
Pošaljite svoj komentar