Jednostavan trik protiv jo-jo efekta

Veličina:
AAA

Prema nedavnoj studiji američkih istraživača redovno jutarnje merenje težine može da nam pomogne u održavanju zdrave telesne težine, naročito posle dijete. Najbolje bi bilo da se ujutru, čim ustanete, odmah izmerite i zabeležite vrednost koju je vaga pokazala. Istraživači su utvrdili da ova metoda pomaže u sprečavanju jo-jo efekta posle dijete, za nijansu više kod muškaraca nego kod žena. Takođe je primećeno da su ispitanici koji su se tokom istraživanja redovno merili smršali u proseku 2 kg više nego osobe iz kontrolne grupe.

Tagovi: dijeta održavanje težine višak kilograma gojaznost prevencija jo-jo efekat

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92538 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9
10
1112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: