Kako pinjoli produžuju osećaj sitosti?
Ukoliko pazite na liniju ili ste na posebnom dijetetskom režimu ishrane, evo jedne dobre vesti za vas. Samo 30 grama pinjola, unetih kao užina ili pre obroka, pomažu pri održavanju linije. Pinolenska kiselina iz pinjola stimuliše creva da luče hormon holecistokinin koji šalje signal ka mozgu da više niste gladni. Varenje se usporava i duže se osećate siti. Rezultat je smanjenje unosa hrane i žudnje za određenim vrstama namirnica.
Pošaljite svoj komentar