Zašto je vitamin D važan za nas?

Veličina:
AAA

Vitamin D je jedan od četiri liposolubilna vitamina koji postoje u prirodi. Ostali vitamini koji su rastvorljivi u mastima su vitamini A, E i K. Opšte je poznato da je vitamin D neophodan za pravilan rast i razvoj kostiju, kao i za njihovu izgradnju i zdravlje uopšte. Takođe je važan za naš organizam jer jača imuni sistem i reguliše apsorpciju kalcijuma i fosfora. Ovaj vitamin se sintetiše u organizmu zahvaljujući sunčevim zracima te se zato u jesen i zimu može javiti manjak vitamina D. Novija istraživanja ukazuju na povezanost nedostatka vitamina D i poremećaja raspoloženja kao što su predmenstrualni sindrom, sezonski afektivni poremećaj i klinička depresija, kao i povećanja rizika od demencije.

Tagovi: vitamini rast razvoj kosti imunitet apsorpcija kalcijuma sunce vitamin d

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92532 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345
6
78
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: