Povratite energiju uz magnezijum

Veličina:
AAA

Raznovrsna ishrana, bogata vitaminima i mineralima pomaže vam da vaš nivo energije tokom dana bude stabilan. Magnezijum je jedan od minerala čiji čak i mali nedostatak odmah utiče na to kako se osećate. Ovaj mineral je neophodan za odvijanje više od 300 biohemijskih reakcija u telu, između ostalog za pretvaranje glukoze u energiju. Preporučena dnevna doza iznosi 300 mg za žene, 350 mg za muškarce, a magnezijumom je bogato zeleno lisnato povrće, semenke bundeve, integralne žitarice, skuša, avokado, banane, crna čokolada.

Tagovi: magnezijum energija voće povrće ishrana

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92336 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
1920212223
24
25
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: