Pronađite kinou u prodavnicama zdrave hrane

Veličina:
AAA

Čia semenke nude još veći procenat kalcijuma, preko 600mg ga ima u samo 90g semenki. U lanenom semenu takođe, nešto manja količina kalcijuma, ali se kalcijum oslobađa tek tokom krajnje obrade lanenog semena, kada se iz lanenog ulja odvaja kalcijum, a pri tom, semenke će stimulisati peristaltiku creva i prevenirati opstipaciju ili hemoroide. U ovu grupu semenki spada i jedna neobična vrsta, kinoa, sitne semenke slične zrnima heljde na koje ste možda nekada naišli u prodavnicama zdrave hrane. Kinoa je lagana za varenje a pošto je u pitanju žitarica punog zrna sadrži vlakna, kalijum, kalcijum, cink i proteine. U kinoa semenkama se nalazi oko 100mg kalcijuma u samo oko 80g kuvanog proizvoda.

Tagovi: kinoa semenke kalcijum vlakla cink proteini

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92487 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
1112131415
16
17
18192021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: