Pronađite kinou u prodavnicama zdrave hrane

Veličina:
AAA

Čia semenke nude još veći procenat kalcijuma, preko 600mg ga ima u samo 90g semenki. U lanenom semenu takođe, nešto manja količina kalcijuma, ali se kalcijum oslobađa tek tokom krajnje obrade lanenog semena, kada se iz lanenog ulja odvaja kalcijum, a pri tom, semenke će stimulisati peristaltiku creva i prevenirati opstipaciju ili hemoroide. U ovu grupu semenki spada i jedna neobična vrsta, kinoa, sitne semenke slične zrnima heljde na koje ste možda nekada naišli u prodavnicama zdrave hrane. Kinoa je lagana za varenje a pošto je u pitanju žitarica punog zrna sadrži vlakna, kalijum, kalcijum, cink i proteine. U kinoa semenkama se nalazi oko 100mg kalcijuma u samo oko 80g kuvanog proizvoda.

Tagovi: kinoa semenke kalcijum vlakla cink proteini

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92383 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16171819
20
2122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: